La primera línea de defensa contra el colesterol alto es un estilo de vida saludable. Sin embargo, si esto no es suficiente, es posible que también le receten una o más estatinas. Estos medicamentos bloquean la producción de colesterol en el cuerpo y hacen que el hígado lo elimine. Algunos de estos medicamentos incluyen atorvastatina (Lipitor), fluvastatina (Lescol), lovastatina, rosuvastatina (Crestor) y simvastatina, todos los cuales pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol.
La principal causa del colesterol alto es la enfermedad cardíaca, que puede matar a muchas personas. Es importante mantener bajo control los niveles de colesterol, por lo que se recomienda una dieta rica en frutas y verduras. Comer menos carnes rojas y lácteos enteros puede reducir los niveles de LDL y mejorar el control del colesterol. Estos cambios también pueden aumentar el efecto de los medicamentos. Al realizar estos cambios, puede reducir significativamente el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas y de las arterias coronarias.
Además de los cambios en la dieta y el ejercicio, su médico puede recetarle suplementos y medicamentos para ayudar a reducir los niveles de colesterol en sangre. Su médico también puede recomendarle que deje de fumar porque puede aumentar sus niveles de LDL. Además, los medicamentos para el colesterol bueno pueden ayudar a reducir los niveles séricos de colesterol total. Estos tratamientos no son permanentes, pero sin duda mejorarán tu salud. El primer paso para reducir sus niveles de colesterol es consultar a su médico.
Su médico puede recetarle ciertos medicamentos a personas con colesterol alto. Estos medicamentos no están diseñados para que usted los tome y definitivamente debe discutir sus opciones con su médico si decide utilizar un método natural. La mejor opción es una dieta natural que contenga mucha fibra, frutas y verduras. Si no desea dejar de tomar estatinas, también puede intentar tomar suplementos vitamínicos, que recomienda el sitio de salud iHealzy.
Además de los medicamentos, también debes limitar la ingesta de alimentos ricos en colesterol. Deberías limitar tu consumo de comida chatarra y bebidas carbonatadas. También debes evitar beber alcohol. Se ha informado que los refrescos pueden aumentar los niveles de colesterol. ¡Y no olvides hacer ejercicio! Además de estos remedios, puedes probar métodos naturales como el ajo y el pescado. Estos métodos son eficaces para muchas personas, pero debe consultar a su médico antes de comenzar cualquier régimen nuevo.
Como regla general, se debe evitar beber bebidas gaseosas y evitar alimentos con alto contenido de grasas. También es importante comer muchas frutas y verduras frescas. Si lleva una dieta saludable, debe limitar la ingesta de comida chatarra y bebidas gaseosas. Se sabe que todos estos aumentan los niveles de colesterol, por lo que debe asegurarse de investigar y consultar a un profesional de la salud antes de comenzar un cambio de dieta o estilo de vida.
Una dieta rica en vitamina B ayudará a reducir los niveles de colesterol. Estos alimentos pueden reducir el nivel de LDL en el cuerpo. Los brotes, el queso orgánico y la leche cruda son excelentes fuentes de vitamina B. También se ha demostrado que el extracto de semilla de uva reduce los niveles séricos de colesterol. Finalmente, la fibra es importante para ayudar a mantener sanos los vasos sanguíneos. La fibra ayuda a su cuerpo a absorber los nutrientes esenciales. El consumo de fibra puede ayudarte a perder peso y mejorar tu salud.
Hay otras formas naturales de reducir los niveles de colesterol disponibles que incluyen una dieta rica en fibra. Aumentar la ingesta de vitamina B es una forma importante de reducir el nivel general de colesterol en el cuerpo. Otros remedios naturales incluyen comer más ajo y fibra. Esos alimentos contienen una alta concentración de fibra, que se puede encontrar en diversas formas en los alimentos. Estos ingredientes ayudan a reducir los niveles de triglicéridos, lo que a su vez reduce el riesgo de ataque cardíaco.
Los ácidos grasos omega-3, que se encuentran en el pescado y la caballa, pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol. Las semillas de lino, las nueces y la leche cruda de vaca son otros alimentos ricos en omega-3. Algunas estatinas se usan para tratar el colesterol alto. Estos medicamentos pueden bloquear la producción de colesterol en el hígado. Estos medicamentos se conocen como "estatinas" y el tipo más común es ezetimiba y simvastatina.